Психологи: негативные эмоции в умеренных дозах способствуют успехам в учебе

Ученые из Монреальского университета Конкордия выяснили, что периодические «сеансы» стресса и плохого настроения помогают достичь успехов в учебе. Об этом рассказывается на страницах журнала Developmental Psychology.

Исследователи работали с 187 студентами, которых опрашивали все четыре года их учебы в университете. В подробных анкетах добровольцах спрашивали об их эмоциональном состоянии.

Оказалось, что лучшие оценки к моменту окончания вуза получили студенты, которые в основном были счастливы в годы учебы, но при этом периодически сталкивались с приступами плохого настроения и тревожности. При этом худшие оценки получили те, кто все четыре года страдал от плохого настроения на грани депрессии.

«Мы часто думаем, что негативные эмоции вредны для нас. Но если вы обычно счастливый человек, такие эмоции способны мотивировать. Они сигнализируют о реальном испытании, которое надо перенести», — отметила руководитель исследования Эрин Баркер.