Больше знать — крепче спать
Лекция о здоровом сне
© Kilobyte/Flickr
Врач Анна Хоружая расскажет, что современные научные исследования говорят про сон, чем занят наш мозг, пока мы спим, и стоит ли серьезно подходить к расшифровке своих сновидений; что такое полифазный сон, можно ли выспаться на выходных, как алкоголь и переедание влияют на качество сна, почему хорошая ночная «промывка» мозга улучшает когнитивные функции и как спать правильно.
Понравился материал? Добавьте Indicator.Ru в «Мои источники» Яндекс.Новостей и читайте нас чаще.
Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram, Одноклассники.