Не навреди
© Adam Hilsenrath/Reuters
Кардиолог Алексей Утин расскажет, когда заканчивается физкультура и начинается спорт (и может ли он навредить); что такое спортивное тестирование, кому оно нужно и как следить за своим прогрессом; каким должно быть питание спортсмена, стоит ли использовать спортивные добавки с точки зрения доказательной медицины и безопасности и как выбрать подходящую нагрузку: циклические и силовые виды спорта, единоборства, йогу, бег, плавание.
Понравился материал? Добавьте Indicator.Ru в «Мои источники» Яндекс.Новостей и читайте нас чаще.
Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram, Одноклассники.