Здоровый сон
Все, что важно знать о сне
© Sigismondo Coccapani/Wikimedia Commons
Невролог и научный журналист Анна Хоружая расскажет, чем занят наш мозг, пока мы спим; стоит ли серьезно подходить к «расшифровке» своих сновидений, почему хорошая ночная «промывка» мозга улучшает когнитивные функции, что такое полифазный сон, можно ли выспаться на выходных и как соблюдать правильную гигиену сна.
Невролог и научный журналист Анна Хоружая расскажет, чем занят наш мозг, пока мы спим; стоит ли серьезно подходить к «расшифровке» своих сновидений, почему хорошая ночная «промывка» мозга улучшает когнитивные функции, что такое полифазный сон, можно ли выспаться на выходных и как соблюдать правильную гигиену сна.
Понравился материал? Добавьте Indicator.Ru в «Мои источники» Яндекс.Новостей и читайте нас чаще.
Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram, Одноклассники.
Тег:
#Мозг